Гранатовый сок — польза и вред


Гранатовый сок В последнее время много говорят о целебных свойствах граната. И на самом деле, этот фрукт является настоящей кладезю полезных веществ, необходимых для нашего организма. Еще древние греки отметили незаменимость данного продукта и использовали гранат как лекарственное средство. Но со временем все незаслуженно забыли об этом фрукте.

Самые полезные и наиболее насыщенные терпковатым привкусом гранаты привозят из Крыма и Закавказья. Но нужно проследить, чтобы плоды были чистыми, гладкими, ровными и без коричневых пятен. Если вам не нравится такая характерная терпкость, то можно выбрать фрукты «культурных сортов», в которых не содержится такое большое количество дубильных веществ, поэтому они имеют более мягкий вкус.

Если вы не очень любите сами гранаты, то можно перейти на регулярное употребление гранатового сока, польза при этом будет не меньшей. Гранатовый сок очень богат калием, магнием, медью, фосфором, железом, витаминами А, В и С, а еще лимонной, яблочной и фолиевой кислотой.

Что касается показаний к употреблению гранатового сока, то, прежде всего, он предназначается для людей, которые страдают малокровием, заболеваниями сердца и сосудов. В этой ситуации гранатовый сок даже лучше красного вина по своим целебным свойствам.

Очень полезен гранатовый сок и для беременных, а особенно если его пить поочередно со свекольным и морковным соками.

При простуде очень полезно полоскать гранатовым соком полость рта, но сок при этом нужно разбавлять с водой в равных пропорциях.

В случае всевозможных инфекций и отравлений, а также в послеоперационный период медики рекомендуют пить гранатовый сок, чтобы ускорить выздоровление, а также мобилизовать силы организма.

Ну а вообще, гранатовый сок является незаменимым напитком, который оказывает иммуномодулирующее и общеукрепляющее действие. Необходимо только учитывать тот факт, что гранатовый сок, как и любой другой, необходимо выпивать, только предварительно разбавив его водой, чтобы избежать травмирований зубной эмали, а также стенок кишечника.

Именно поэтому стоит создать себе привычку, по крайней мере, пару раз в неделю выпивать стакан свежевыжатого сока граната, и вы обязательно почувствуете себя сильным, бодрым и активным.

Рекомендуем