Диета по группе крови


Диета по группе крови Диета по группе крови имеет множество сторонников. Давайте же разберемся почему. Прежде всего, этот вид диеты не ограничивает количество потребляемой пищи, а также не требует подсчитывать калории, что является основным компонентом многих других диет. Кроме этого, этот метод питания вряд ли можно называть диетой, а просто здоровым питанием, которого можно придерживаться длительный период.

Диета по группе крови основывается на простом принципе, что человеку с определенной группой крови необходимо есть то, что ели люди, когда появилась эта кровь. Получается, что сама природа рассказала нам, что из еды на данный момент нам будет полезно. Подтверждено, например, что такая диета способствует улучшению не только работы ЖКТ и обмена веществ, но также и резкому усилению иммунитета. Кроме этого, она способна придать человеку силы и энергии.

Давайте же рассмотрим группы крови, на которых базируется описываемая диета. Всего их 4, и они появились в разное время, когда образ жизни человека коренным образом менялся, и соответственно менялось его питание. Сначала у людей была лишь первая группа крови, и если тогда в основном мясо. Когда же было освоено земледелие и образ жизни стал более мирным, от мяса по чуть-чуть стали отходить, начав употреблять растительную пищу, и тогда появилась вторая группа крови. Что же касается появления третьей группы крови, оно связано с двумя понятиями: приручением домашних животных и активной миграции населения, именно тогда в пищу стали употреблять молоко. Появление четвертой группы крови было ознаменовано концом периода миграции и смешением второй и третьей групп крови.

Если вас интересует возможность похудеть при помощи диеты по группе крови, то эта возможность есть. Только в этом случае сброс веса является не результатом ограничения питания, физических нагрузок, жестких запретов, а наиболее правильным для жизнедеятельности человека путем, а именно нормализацией питания, усилением обмена веществ, улучшением здоровья, а также отличной работой выделительных и очистительных систем нашего организма. Конечно же, для перестройки работы организма нужно время, поэтому быстрого похудения ждать не стоит, но зато это похудение будет качественным и навсегда.

Стоит сказать о том, что диету по группе крови нужно воспринимать не как единственный правильный ориентир, а всего лишь как подсказку и рекомендацию. Если, например, ваш организм по тем или иным причинам не переносит рекомендуемых вам продуктов, или, например, отлично себя чувствует в случае употребления продуктов, нежелательных по диете, не стоит идти на кардинальные перемены своего привычного рациона, руководствуясь исключительно этой диетой. Главное, чтобы вы получали питание, максимально удовлетворяющее ваши потребности.

Рекомендуем