Норма прибавки веса при беременности

То, что женщина во время беременности должна прибавлять в весе, является очевидным для всех фактом. Еще совсем недавно некоторые медики твердили, что будущей маме не стоит «есть за двоих», отчего многие женщины получали недостаточное питание, боясь чрезмерной прибавки веса. А в результате нехватки массы тела и недостатка необходимых элементов возникали многочисленные проблемы при беременности, трудные роды и появление на свет слабых и маловесных детей.

Если женщины прибавляют в весе в разумных пределах, они, как правило, переносят беременность и роды намного легче, у них реже рождаются мертвые дети и случаются выкидыши. Если дети больше весят, они, как правило, более здоровые и лучше противостоят разным инфекциям и болезням. Но во всем нужна мера, ведь если беременные слишком прибавляют в весе, может развиться диабет, именно по этой причине очень важной является проверка мочи на сахар.

Чрезмерная полнота и переедание очень вредны, ведь они затрудняют определение размера ребенка, вызывают боль в ногах, крестце, могут начать проявляться варикозные вены, а также увеличится усталость. В такой ситуации ребенок может настолько вырасти, что его будет сложно родить естественным путем или даже невозможно. После кесарева сечения часто возникают осложнения, а после родов вес сложно сбросить. Именно поэтому очень важна норма прибавки веса при беременности.

Иногда случается и так, что рост массы тела матери не соответствует весу ребенка при рождении. Мама, например, может поправиться на 20 килограмм, а ребенок родиться весом в три килограмма.

В случае чрезмерной прибавки веса могут возникнуть проблемы не только у беременной, но и у плода. Неумеренная прибавка веса является одним из симптомов позднего токсикоза, который может привести к угрозе выкидыша. У женщины может появиться боль внизу живота и пояснице. В особо тяжелых случаях может преждевременно отслоиться плацента и произойти преждевременные роды. Лишний вес ведет к затруднению работы мышц, отекам на ногах, руках, передней брюшной стенке, а также обостряется варикозная болезнь из-за нарушения кровообращения в венах.

Нормой прибавки веса при беременности является показатель в пределах 7-16 килограмм. У женщин хрупкой конструкции прирост веса может составить 12 килограмм, а у крупных женщин – 17 килограмм. Если женщина ожидает более одного ребенка, нормальная прибавка в весе должна составить 14-22 килограмма.

Количество килограммов, набранных в период беременности, определяют несколько факторов. Один из них состоит в массе тела перед наступлением беременности. Замечено, что женщины, масса тела которых до беременности была низкой, в течение беременности набирают больше, а женщины с избыточной массой тела до беременности – меньше. Если до беременности ваш вес был в пределах нормы, скорее всего, прибавка составит средний показатель между 7 и 16 килограммами – примерно 11,5 килограмм.

Не многие знают что будущему ребенку очень важна музыка для беременных, поэтому старайтесь чаще включать ее своему плоду, ему это понравится.