Сколько должен спать новорожденный


Сколько должен спать новорожденный Сон является важной частью человеческой жизни, так как помогает восстановить умственные и физические силы. Именно поэтому примерно треть своей жизни взрослый человек проводит во сне. Для молодых родителей не маловажным является вопрос о том, какими должны быть нормы продолжительности сна для новорожденного малыша.

Для начала стоит сказать о том, что малыши спят именно столько, сколько им нужно, и нет особо никаких строгих норм длительности сна для младенцев. Можно говорить лишь о среднестатистических показателях, поэтому все, о чем будет говориться ниже, можно воспринимать только как справочное руководство.

Итак, сколько должен спать новорожденный? Вполне возможно, что ваш малыш может оказаться очень активным, и не будет нуждаться в продолжительном сне. Если вы будете пытаться сломать его сложившийся режим сна лишь потому, что вы где-то об этом прочитали, это не совсем правильно, ведь это может спровоцировать возникновение совершенно ненужных хлопот и проблем. Потребности каждого ребенка являются индивидуальными, что касается также и продолжительности сна: кому-то нужно спать меньше, а кому-то больше.

На протяжении первых дней после рождения малыши спят достаточно много – примерно 22 часа в сутки. В этот период младенцы просыпаются лишь из-за чувства голода, поэтому сразу же засыпают после того, как их покормили.

Примерно к началу второго месяца жизни продолжительность сна уже уменьшается, составляя примерно 18-20 часов. В среднем новорожденные спят по 4-5 часов подряд, а для некоторых это время составляет примерно 8-9 часов.

В три месяца малыш спит примерно 13-15 часов в сутки, при этом около пяти часов уходит на дневной сон, ну а остальное время – на ночной сон, причем за ночь малыш может пару раз проснуться.

Начиная примерно с возраста в пол года и до 12 месяцев ребенок ежедневно спит примерно по 12-14 часов. Если вдруг ребенок проснулся ночью, не стоит сразу же к нему подходить. Вполне возможно, что он продолжит спокойно спать и без вашей помощи. Тем более что к этому времени вы уже научитесь понимать по плачу ребенка, что его беспокоит: чувство голода или же намокший подгузник.

Каждый ребенок – это индивидуальность, и у каждого есть свои физиологические нормы развития, способные отличаться от среднестатистических норм. Если ваш ребенок спит спокойно, не беспокоится, хорошо питается и является здоровым, активным ребенком, значит, его устраивает продолжительность сна, как бы она не отличалась от принятых норм.

Рекомендуем