Как правильно ухаживать за ногами


Как правильно ухаживать за ногами

Вы никогда не задумывались о том, почему ваши колготки так быстро рвутся? Почему к вечеру ваши ножки так сильно устают, и на них часто появляются мозоли? Просто вы недостаточно ухаживаете за собственными ногами.

Многие считают, что для полноценного ухода за ногами нужно обязательно посещать спа-салоны. Но на самом деле это не так. Чтобы ноги были красивыми и здоровыми, достаточно будет и просто домашнего ухода. Итак, как правильно ухаживать за ногами в домашних условиях.

Уход за кожей ног начинается с очищения. Ноги нужно мыть ежедневно, хотя бы раз в день перед сном. Мыло и вода являются лучшими помощниками в этом деле. Если же ноги сильно загрязнены, можно использовать щетку. Если вы много ходите, на ногах, скорее всего, есть натоптыши, а если у вас еще и обувь неудобная, то есть также и мозоли. С этими неприятностями обязательно необходимо бороться.

Прежде всего, нужно следить за тем, чтобы обувь была удобной, изготовленной из натуральных материалов и на небольшом каблуке. Чтобы избавиться от мозолей и натоптышей, рекомендуется использовать ванночки и прочие средства по уходу за ногами.

1. Раз в неделю нужно делать мыльно-содовую размягчающую ванночку для ног: на четыре литра горячей воды нужно добавить столовую ложку пищевой соды и столько же хозяйственного мыла, натертого на терке. В этом растворе ноги нужно держать 20-10 минут, после чего ополоснуть их в теплой воде и насухо вытереть полотенцем.

Кожа стоп после такой ванночки размягчается, поэтому ее становится легко обрабатывать пемзой от мозолей и натоптышей. Аккуратными движениями пемзой нужно снять ороговевший слой кожи, после чего нанести касторовое масло или жирный крем на стопы, надеть хлопчатобумажные носки и лечь спать. Утром ваши ножки будут мягкими и нежными.

2. Кроме этого, уход за ногами состоит в регулярном использовании скрабов. Это могут быть как магазинские скрабы, так и приготовленные в домашних условиях.
Можно, например, смешать столовую ложку поваренной соли (мелкой) со столовой ложкой жирного крема. Ноги нужно распарить в воде и хорошо натереть этим скрабом, после чего смыть теплой водой. Такую процедуру рекомендуется проводить 1-2 раза в неделю.

3. Помимо этого на ступни рекомендуется регулярно наносить специальные маски. Помните, что маски обязательно нужно наносить на распаренные, чистые стопы, после очищения пемзой.

Летом вы можете сделать маску на основе свежего чистотела. Для этого необходимо измельчить чистотел (можно для этого использовать блендер), нанести массу на ступни, замотать полиэтиленом, затем надеть носки на всю ночь. На утро вы можете при помощи щетки смыть остатки огрубевшей кожи.

Для ног очень полезна также творожная маска. Для ее приготовления вам нужно будет смешать по две столовых ложки творога, сметаны и меда и нанести полученную смесь на 20 минут стопы, после чего смыть маску водой.

В качестве маски для стоп можно также применять обычный майонез, который способствует смягчению и питанию кожи. Маска наносится на 20 минут, после чего смывается теплой водой.

4. Для ухода за ногами нужно также использовать всевозможные кремы. В магазинах они представлены в широком ассортименте. Но крем вполне реально приготовить и в домашних условиях, что гораздо лучше и полезнее.

Итак, нужно взять две части оливкового масла и одну часть пчелиного воска. Воск необходимо растопить в масле на водяной бане, затем добавить в полученную смесь несколько капель эфирного масла: бергамота, лимона или чайного дерева. Все ингредиенты тщательно перемешиваются, крем укладывается в стеклянную банку и ставится в холодильник.

В таких условиях его можно хранить в течение двух недель. Каждый день нужно втирать этот крем в пятки и стопы после мытья ног.

Рекомендуем