Типы телосложения женщин

Любая женщина всегда найдет к чему придраться по отношению к своему телу, так уж мы устроены, что поделать…

В погоне за красотой тела с обложек глянцевых страниц мы, как только можно измываемся над собой и даже не задумываемся, что может это не диета плохая, а тип вашего телосложения не позволяет вам быть меньше, чем вы есть сейчас.

Существует, как известно 3 типа телосложения.

К первому типу относятся женщины с астеническим телосложением, ко второму с нормостеническим, а к третьему с гиперстеническим телосложением. Как же определить, к  какому типу относиться ваше телосложение. Оказывается это очень просто, всего лишь измерив узкую часть запястья. У женщин с астеническим телосложением окружность запястья будет узкая менее 15 сантиметров, с нормостеническим окружность запястья  15-17 сантиметров, с гиперстеническим больше 17 сантиметров. Помимо этого каждый тип имеет свои характерные особенности.

Женщины астенического телосложения имеют длинные и тонкие руки и ноги. Лицо, шея, плечи  и грудная клетка у них сравнительно узкие. Представительницы данного типа телосложения не страдают от проблем с лишним весом, так как обмен веществ у них быстрый и в связи с этим они могут вести достаточно подвижный образ жизни.

К нормостеническому типу телосложения  относят тех женщин, у которых основные размеры тела пропорциональны. Такой тип еще называют «песочные часы». Представительницы с данным типом телосложения могут похвастаться своей женственной фигурой с формами, притягивающими взгляды мужской половины. Но и у этого типа есть свои минусы, если не поддерживать свое тело в постоянном тонусе может появиться лишний жир и впоследствии и вес. Чаще всего данная проблема возникает в зрелом возрасте.

Женщины с телосложением третьего типа имеют более широкую грудную клетку  и бедра, а руки и ноги у них наоборот гораздо короче, чем у других типов. Данный тип намного чаще страдает от проблем с лишним весом.

В погоне за стройными формами не забывайте обращать внимание на очень важный фактор как физиология вашего тела и вашего организма.

Пытаясь обмануть природу, вы можете нанести только вред вашему здоровью, а не улучшить его.

Выбирая способы похудения, основываясь на вашем типе телосложения и принимая во внимание возможность осуществления ваших целей.