Разгрузочный день на зеленом чае

Разгрузочные дни – это настоящая палочка-выручалочка для тех женщин, которые длительное время на диетах сидеть не могут. Им намного проще посвятить похудению один день в неделю, пусть даже это будет строгий вариант. Но этого может быть вполне достаточно для того, чтобы держать себя в форме.

Одним из наиболее популярных вариантов для эффективного понижения веса, а также отличной очистительной процедуры для органов пищеварения является разгрузочный день на зеленом чае.

Зеленый чай – это замечательный источник антиоксидантов, способных в значительной степени сократить влияние свободных радикалов на клетки и органы человека. Именно по этой причине зеленый чай чаще всего рекомендуют людям со слабым иммунитетом. Зеленый чай в сочетании с молоком может значительно улучшить состояние человеческого организма.

Для разгрузочного дня, который вам нужно устраивать раз в неделю, нужно приготовить зеленый чай и молоко, причем заваривать чай нужно не обычным способом, а на молоке. За день употребления этого напитка вы сможете не только освободить пищеварительный тракт от остатков пищи, но еще и сбросить до полутора килограммов. Такой напиток можно употреблять в любом количестве и в любом возрасте, так как он просто не имеет противопоказаний. И молоко, и чай – это полезные продукты, а в сочетании они и вовсе творят чудеса.

Чайно-молочный напиток представляет собой отличное профилактическое средство в борьбе с заболеваниями сердца и почек. Зеленый чай, благодаря своим мочегонным свойствам, способен не только очистить организм, но и освободить его от лишней жидкости. Такой напиток является весьма эффективным при отеках.

Разгрузочный день на чае, по сути, весьма прост. Не нужно ничего есть, а лишь пить зеленый чай с молоком. На протяжении дня нужно выпить примерно полтора или два литра.

Есть разные способы приготовления. Можно, например, разогреть до кипения молоко, остудить его до 70 градусов и затем всыпать в него 4 чайных ложки зеленого чая. Напиток нужно настаивать в термосе примерно 15 минут, затем процедить и пить в течение дня в остывшем виде.

Есть и другой рецепт: три столовых ложки зеленого чая добавляют в два литра крутого кипятка, затем 20 минут настой остужают, добавляют к нему литр кипяченого молока и еще 10 минут настаивают, после чего процеживают и выпивают в течение дня.