Разгрузочный день на арбузе

Разгрузочный день на арбузе относится к углеводным. Врачи его прописывают больным гипертонической болезнью, а также заболеваниями почек и печени и в случае нарушения кровообращения, так как эта полезная ягода оказывает мочегонное действие и выводит из организма ненужную жидкость.

Если вы страдаете от сердечнососудистых заболеваний или отеков, разгрузочные дни вам стоит проводить чаще, но не более чем два раза в неделю. Эта процедура полезна также и для омоложения, так как способствует выведению шлаков и токсинов из организма. При нарушенном кислотно-щелочном балансе (повышенной кислотности) регулярное проведение арбузных разгрузочных дней поможет решить проблему. В арбузе содержится фолиевая кислота, помогающая процессу обмена жиров и приводящая тем самым обмен веществ в порядок, в результате чего вы худеете без последующего набора веса.

Если вы решили использовать арбузный разгрузочный день, вы должны учесть, что помимо арбуза ничего нельзя есть и желательно также не пить (можно кипяченой воды, если будет совсем невмоготу), но пить, скорее всего, вам просто не захочется, так как арбуз на 90 процентов состоит из воды.

Для правильного проведения разгрузки на арбузе вам понадобится полтора килограмма мякоти арбуза, которые нужно разделить на 5-6 частей (примерно по 300 грамм на одну порцию) и съесть их на протяжении дня. Но не стоит ждать, что вес уйдет после первой же такой разгрузки, ведь это длительный процесс, но зато эффективный.

Арбузные разгрузочные дни лучше проводить ранней осенью, так как в начале лета арбузы полны нитратов и химии, а нам ведь нужно омолодить организм, а не травить его химией.

Чтобы проверить арбуз на наличие нитратов, нужно взять кусочек мякоти и бросить в стакан с водой. Мякоть натурального арбуза должна через некоторое время раствориться в воде.