Обруч для похудения


Обруч для похудения В стремлении к идеальной фигуре женщины порой готовы идти на любые жертвы, часто мучая себя до изнеможения всевозможными диетами и физическими нагрузками.

Голодание, это, конечно же, действенно, но его недостатки перекрывают напрочь все достоинства. Прежде всего, для голодания нужна огромная сила воли. Кроме этого, при голодании жировые ткани могут уходить непропорционально, и фигура может стать далекой от идеала. Ну и основным недостатком голодания является тот факт, что все потерянные килограммы вернутся сразу же, как только вы перестанете голодать.

Но есть способы, которые сложно назвать мучением. Речь идет об обруче для похудения. Массажный обруч поможет самостоятельно скорректировать фигуру. С помощью этого спортивного инвентаря вы сможете регулировать длительность и степень нагрузки на отдельные группы мышц. Обруч для похудения не только помогает сбросить лишние килограммы, но также оказывает благоприятное влияние на общее состояние организма, а особенно пищеварительную, репродуктивную и дыхательную системы. Кроме этого, происходит выработка ряда гормонов, не только поддерживающих организм в тонусе, но также и влияющих на эмоциональный фон. Занятия с массажным обручем также могут заменить сеанс акупунктуры.

Если вы решили начать бороться с лишними килограммами и сантиметрами при помощи массажного обруча, вам стоит запомнить несколько советов. Занятия нужно начинать без фанатизма и в начале делать лишь 2-3 подхода по 15 минут. Чтобы на теле не оставалось синяков от массажных элементов, тело нужно защищать специальным поясом или же плотной одеждой. Во время тренировки нужно отдельно прорабатывать разные группы мышц.

От пирожных все-таки стоит отказаться, но никаких дополнительных ограничений в еде не нужно, так как они  могут даже оказаться вредными. Не стоит тренироваться до изнеможения. Режим тренировок должен быть спокойным, чтобы не нарушалось равномерное дыхание. Важно также чтобы ваши тренировки были систематичными. Занятия важно не прерывать.

Ну и самое главное, стоит сказать о том, что массажный обруч является совершенно безопасным, правда и здесь есть свои исключения. Если после занятий у вас резко ухудшается самочувствие, или же во время тренировки вы ощущаете боль, лучше сходите к врачу за советом. В таком случае лучше уж быть здоровой пышкой, чем большой худышкой.

Рекомендуем