Подготовка к беременности


Подготовка к беременности Каждая из нас знает, что здоровье будущего ребенка зависит от того какой образ жизни ведете вы сейчас. При условии когда вы хотите родить здорового малыша, вам нужно ответственно подойти к своей беременности заблаговременно до того как вы забеременеете. Для того чтобы организм женщины успел немного восстановиться от распущенной жизни мамы, нужен примерно год здорового образа жизни.

Для того чтобы подготовка к беременности проходила правильно, вам нужно посетить женскую консультацию и пройти все необходимые обследования. Довольно часто анализы могут проводиться по несколько раз, с целью выявления скрытых форм инфекции, которые могут навредить будущему ребенку. Заранее можете обрадовать своего мужчину, с которым вы решили связать свою жизнь, что ему придется сдавать анализов не меньше чем вам, поскольку в зачатии плода участвуют оба родителя.

В повседневной жизни мы можем не задумываясь закуривать сигареты или употреблять спиртные напитки, но это все сказывается на ребенке, которого вы родите. Таким образом, нужно отказаться от всего этого, поскольку здоровье малыша превыше всего! Мужчинам необходимо примерно за три месяца до зачатия отказаться от сигарет, а также бань, саун и других мест с повышенными температурными условиями, поскольку они пагубно влияют на сперматозоиды.

Правильное питание родителей играет не маловажную роль при планировании беременности. Поэтому необходимо употреблять больше продуктов богатых витаминами и микроэлементами. Стоит максимально убрать из рациона питания жареную, жирную и острую пищу.

Регулярные занятия спортом помогут будущей маме укрепить мышцы и привести свое тело в порядок.

Заранее нужно позаботиться обо всех необходимых прививках. Если вы принимаете какие-то лекарства, то обязательно проконсультируйтесь с врачом на наличие противопоказаний к предстоящей беременности и их возможной замены.

Очень часто врачи советуют ещё до беременности начинать принимать фолиевую кислоту, которая участвует в синтезе ДНК и РНК.

Рекомендуем