Как подготовиться к беременности


Как подготовиться к беременности Если вы подошли к такому этапу в своей жизни, что вполне осознанно готовы на то, чтобы родить ребенка, вы должны тщательно подготовиться к беременности. Ведь именно от вашей подготовки будет многое зависеть, в том числе и здоровье будущего ребенка. Если вы хотите, чтобы все прошло хорошо, вы должны правильно выполнять все рекомендации.

Итак, начнем отвечать на вопрос о том, как подготовиться к беременности. Прежде всего, необходимо обратиться за советом к специалисту, который выпишет вам направление на анализы перед беременностью и т.д. Конечно же, каждый организм индивидуален, но все-таки есть основной набор правил, которых рекомендуется придерживаться всем без исключения.

Итак, примерно за 6 месяцев до того, как вы планируете, зачатие малыша, необходимо прекратить принимать контрацептивы, а если у вас стоит спираль, то ее нужно вынуть. После этого стоит посетить гинеколога, чтобы проверить, нет ли у вас проблем со здоровьем. Если у вас были раньше замершие беременности, выкидыши, эрозии, вам стоит сделать ультразвуковое исследование (УЗИ). Это все нужно для того, чтобы вы не ждали понапрасну, и не получили неприятных сюрпризов. Если вдруг у вас будут обнаружены какие-либо инфекции, их рекомендуется вылечить до зачатия, причем это касается не только будущей мамы, но и будущего папы.

Специалист может также посоветовать будущей маме позаботиться о своей физической форме. Речь идет о приведении веса в норму, а также о подготовке мышц. А это, прежде всего, можно сделать благодаря правильному питанию: употреблению овощей, морепродуктов, фруктов, соков, икры в большем количестве.

Если у вас есть вредные привычки, при подготовке к будущей беременности вам необходимо от них избавиться. И как бы сложно это для вас не было, необходимо себя перебороть, если, конечно же, вы хотите родить крепкого и здорового малыша.

Курящим женщинам необходимо бросить эту привычку примерно за три месяца до зачатия, а не тогда, когда уже начал расти животик. Как показывают исследования, курение способно вызывать некоторые нарушения и сбои в следующем поколении.

Кстати, для будущих мамочек очень важным является поход к стоматологу, и если этот момент пропустить, можно получить проблему с зубами уже на несколько лет вперед. Дело в том, что в период беременности зубы лечить можно, ну а после может случиться так, что лечить будет уже просто нечего. Во время кормления противопоказана анестезия, а значит и лечение зубов тоже, ведь оно редко обходится без анестезии. Получается, что с больными зубами вам придется ходить до тех пор, пока не отлучите ребенка от груди.

Если вы планируете стать мамой, помните о необходимости прогулок на свежем воздухе, а также о полезности плавания. Стоит также посетить курсы для будущих матерей.

Кстати, к будущей беременности готовиться необходимо не только женщине, но и мужчине. И сложного здесь ничего нет: ему тоже нужно отказаться от вредных привычек (алкоголя, курения и т.д.). Ему также нужно избавиться от инфекций, если они присутствуют в его организме, а также немного принимать витамины.

Если же речь идет не о первой беременности, а о второй, вам просто стоит подождать примерно два года после рождения первого малыша, ну а после этого пойти к специалисту, который и определит, можно ли рожать еще.

Рекомендуем