Витамины при климаксе


Витамины при климаксе В некоторые периоды наш организм особенно нуждается в достаточном потреблении витаминов. Речь идет о восстановительных периодах после сложных заболеваний и операций, периодах интенсивного роста и развития, а также разных функциональных изменений и перестроек обменных процессов.

Организм женщины подвергается значительным изменениям как в процессе развития и роста, так и в период беременности, родов, лактации, а также угасания репродуктивной функции. О приеме витаминов в последний указанный период как раз чаще всего и забывают.

Между тем на сегодняшний день предлагается множество разнообразных витаминно-минеральных комплексов, которые разработаны с учетом потребностей женского организма в период менопаузы. Чтобы правильно выбрать витамины при климаксе, стоит учитывать особенности влияния их на обмен веществ в данный период. Особое значение имеют жирорастворимые витамины.

  • Токоферол (витамин Е) – это один из мощных стимуляторов работы половых желез, поэтому поддерживает нарушенную секрецию гормонов, что особенно важно в пременопаузальный период. Помимо этого витамин Е усиливает действие прогестерона и эстрогенов на организм, подавляет ФСГ и активизирует ЛГ, сглаживая гормональный дисбаланс, являющийся причиной патологических проявлений климакса. Витамин Е также способствует снижению артериального давления, поэтому его хорошо использовать в комплексной терапии при гипертонии. Помимо этого витамин Е улучшает кровообращение, укрепляет сосудистую стенку капилляров, чем улучшает питание тканей и капиллярное кровообращение. В период климакса организм ощущает высокую потребность в витамине Е, так как в этот период его содержание в крови понижается почти в два раза в сравнением с нормой.
  • Ретинол (витамин А) является одним из важнейших компонентов, которые поддерживают нормальное состояние слизистых оболочек и кожи, серьезно страдающих из-за дефицита эстрогенов. Витамин А также полезен и при гиперэстрогенных состояниях, часто возникающих в период применопаузы у женщин с метаболическим синдромом и способствующих формированию опасных осложнений со стороны молочных желез и эндометрия. Кроме этого ретинол – это мощный антиоксидант и имеет противоопухолевую активность. Витамин А имеет также антигистаминное действие и значительно стимулирует неспецифический иммунитет.
  • Витамин D имеет очень высокое значение в климактерический период, так как он важен для нормального усвоения кальция, а также укрепления костной ткани. Он назначается в высоких дозировках для лечения и профилактики остеопороза.

Рекомендуем