Хитом этого года стала диета Инны Воловичевой, всем известной участницы телепроекта ДОМ 2 на канале ТНТ.
Инна стала популярной девушкой после участия в телепроекте и поскольку ее персона постоянно находилась под бдительным наблюдением телезиртетелей, лишь слепой мог не заметить ее поразительного изменения в фигуре!
Изо дня в день, люди наглядно видели, какой стройной стает их любимая участница и это не удивительно, ведь за непродолжительный срок Инне удалось похудеть на 28 килограммов!
После увиденного люди начали интересоваться, как похудела Инна Воловичева и какой была ее диета, ведь результат был удивительным.
По мнению самой Инны, ее диета больше всего состоит в силе воли, которой нужно много, чтобы получить желаемые формы. Сила воли дает вам сил идти дальше, ведь какая бы не была диета, она меняет ваш привычный образ жизни и все ваше питание.
Основой диеты является здоровая пищу, то есть отказ от сладкого, жареного, алкоголя и прочих продуктов, которые содержат в себе большое количество калорий.
Примерное меню выглядит следующим образом:
- На завтрак необходимо есть овсянку на воде, можно добавить немного фруктов для вкуса. Но не какого сахара и соли.
- Не есть после шести вечера. На крайний случай можно побаловать себя грейпфрутом.
- Употреблять фрукты, овощи, морепродукты и вареное мясо.
- Кроме фруктов, важно пить соки, которые нужны для худеющего организма.
- Также необходимо отказаться от курения, заменив его употреблением фруктов, поскольку в период бросания вам будет охота кушать.
- Питание должно быть в одно и то же время каждый день!
- Диета Инны Воловичевой включает в себя и физические нагрузки, помогающие кожи не провисать после похудения.
- Баня – отличный способ вывести жир и шлаки из организма. Посещать ее нужно как минимум 1 раз в неделю.