Что делать если пропал голос


Что делать если пропал голос Потеря голоса, к сожалению, является достаточно частым явлением. Достаточно накричаться на концерте или же попить холодной воды и все, завтра вместо голоса вы услышите сипение и хрип.

Но иногда голос может исчезнуть по необъяснимым причинам, но чаще всего проблема может возникнуть в результате ларингита или фарингита. Сегодня мы поговорим о том, что делать, если пропал голос.

При утрате голоса наши голосовые связки увеличиваются и краснеют. В результате отека слизистой нарушаются свободные колебания связок, а голос обретает хриплый и грубый оттенок. Проблемы с голосом, как правило, возникают у людей, профессия которых связана с разговорной речью – певцов, дикторов и учителей. Но чаще всего воспаление голосовых связок наблюдается на фоне ангины, гриппа, коклюша и скарлатины, ОРВИ. Часто причиной может быть экологическая обстановка и вредные привычки.

Если пропал голос, прежде всего, нужно стараться больше молчать, забыть о мобильном телефоне, чтобы оставить свои связки в покое. Стоит также отказаться от острых блюд, алкоголя, сигарет, крепкого кофе и чая. Полезно теплое питье, но только не горячее. Эффективными будут смягчающие ингаляции на травяных отварах, а также полоскания противовоспалительными средствами.

Наши предки издавна восстанавливали утерянный голос при помощи сырых яиц. Но не спешите доставать яйца с холодильника и приступать к лечению, ведь, прежде всего, они холодные, а кроме этого при сегодняшней экологической обстановке их достаточно опасно употреблять, так как вы рискуете подхватить инфекцию ЖКТ. Лучше всего сделать теплый гоголь-моголь. Также эффективным является подогретое молоко с медом или сливочным маслом, которое помогает расслабить голосовые связки.

Певцам и ораторам нужно восстановить голос как можно быстрее. В этой ситуации могут помочь два рецепта. Для первого нужно хорошо подогреть 50 грамм качественного коньяка и добавить в него по три капли лимона и ложки меда. Средство нужно выпить медленно маленькими глотками. Для другого рецепта нужно залить полстакана семян аниса стаканом воды и 15 минут прокипятить, затем остудить и добавить несколько столовых ложек меда. Средство необходимо принимать каждый час.

Эффективной является также и восстанавливающая гимнастика. Сначала ее нужно проводить в положении лежа, а далее уже можно принимать сидячее положение. Не спеша нужно сделать вдох через рот и задержать дыхание на пару секунд, после чего выдохнуть, не спеша, через нос. Затем резко вдыхаем через нос, после чего делаем плавный выдох через рот, вытягивая при этом губы в трубочку. После этого резко вдыхаем с прерыванием дыхания в 2 приема и выдыхаем. Это упражнение выполняем через рот.

Рекомендуем